ANTRENAMENTUL POTRIVIT PENTRU TINE îNCEPE AICI!
La Pulse100 găsești programe de mișcare adaptate vârstei, nivelului și obiectivelor tale. De la pregătire fizică pentru copii la antrenamente pentru femei și programe dedicate celor care vor să reînceapă să facă mișcare, te ajutăm să progresezi în ritmul tău, într-o sală privată, alături de un antrenor dedicat.
.png)
pulse 100 nu este o sală obișnuită
Pulse100 este o sală de antrenamante funcționale, amenajată pentru oamenii care vor rezultate reale, nu doar antrenamente la întâmplare. Lucrăm în sesiuni private sau grupuri mici, oferind atenție fiecărei persoane.
SERVICIILE NOASTRE
antrenamente personalizate adulți
Planuri create în funcție de obiectiv, sex, vârstă și nivel.
PROGRAME DEDICATE
La Pulse100, credem că mișcarea trebuie să fie accesibilă și potrivită fiecăruia. De aceea, am creat programe pentru copii, femei care își doresc o abordare diferită a sportului și persoane care vor să reînceapă să facă mișcare.
forță & masă musculară
Antrenamente pentru creșterea forței și dezvoltarea masei musculare, bazate pe exerciții structurate și progresive, adaptate nivelului fiecărei persoane, cu accent pe tehnică corectă și rezultate durabile.
.png)
tonifiere & slăbire
Antrenamente pentru dezvoltarea forței și susținerea procesului de slăbire, bazate pe exerciții eficiente și progresive, adaptate nivelului fiecărei persoane, cu accent pe arderea grăsimilor și menținerea masei musculare.
.jpeg)
kickbox & autoapărare pentru începători
Antrenamente de kickbox și autoapărare, axate pe dezvoltarea condiției fizice, a reflexelor și a încrederii în sine, prin tehnici eficiente și controlate, adaptate nivelului fiecărei persoane.
PROGRAME DEDICATE
Programe de mișcare adaptate vârstei, nivelului și obiectivelor tale. Descoperă varianta potrivită pentru tine sau copilul tău.
PULSE100 KIDS
Creștem sănătos prin mișcare!
Un program de pregătire fizică pentru copii și adolescenți, cu exerciții și jocuri sportive adaptate vârstei. Dezvoltăm coordonarea, echilibrul, mobilitatea și bucuria de a face mișcare.Stimulează circulația limfei și ajută organismul să se curețe natural. Ideal pentru detoxifiere și susținere a imunității.
- 4–6 ani: Jocuri de mișcare și coordonare
- 7–11 ani: Dezvoltarea motricității și rezistenței
- 12–17 ani: Pregătire fizică generală și forță adaptată vârstei
MIȘCARE PENTRU FEMEI 40+
Un program pentru femeile care vor să facă mișcare fără presiunea antrenamentelor intense. Exercițiile sunt adaptate nivelului fiecărei participante, cu accent pe forță, mobilitate, echilibru și o condiție fizică mai bună.
- Grupe restrânse de 4–6 participante
- Două ședințe pe săptămână
- Exerciții adaptate nivelului fiecăreia
REÎNCEP SĂ FAC MIȘCARE
Pentru persoanele sedentare, începători sau cei care au făcut o pauză de la sport. Antrenamentele sunt construite progresiv, cu exerciții cu impact redus, pauze suficiente și obiective realiste. Fără presiune și fără comparații cu ceilalți.
- Exerciții adaptate nivelului de pregătire
- Progres gradual și pauze suficiente
- Obiective realiste, pe termen lung
Pachete pentru progres
Fiecare pachet include 8 antrenamente / lună
De ce să alegi Pulse100
Pentru că aici nu vii doar să faci exerciții. Vii să fii ghidat corect, să înțelegi ce are nevoie corpul tău și să vezi progres real într-un spațiu privat.
- Antrenori atenți și implicați
- Sală privată, fără aglomerație
- Progres monitorizat constant
- Tehnică explicată clar
- Abordare potrivită pentru orice vârstă
- Atmosferă calmă, motivantă și profesionistă
.jpeg)
.jpeg)
beneficiile pulse100
Eficiență maximă. Intimitate totală.
- Vii la sală când ai tu timp, antrenorul este flexibil!
- Program personalizat: Antrenamente adaptate obiectivelor și nivelului tău.
- Tehnică corectă: Execuție sigură și eficientă, cu risc redus de accidentări.
- Motivație constantă: Suport și disciplină pentru rezultate mai rapide.
cum începem?
Te programezi la o ședință gratuită
Discutăm obiectivele
Construim planul
Începem progresul
.png)
galerie
Programează o sesiune
Echipă de antrenori cu experiență solidă în sportul de performanță, absolvenți ai ANEFS, specializați și în preparare fizica pentru sportivi.